Більше уваги приділяти поживній цінності своєї їжі, віддаючи перевагу тим продуктам, де містяться Омега-3 та Омега-6, а це, наприклад, яйця, авокадо, горіхи (волоські, кешью та пекан), гарбузове насіння, кокос, більшість рослинних олій.8 лип. 2020 р.
Чим годувати дитину якщо у неї алергія на глютен?
Дозволені страви
- Каші (гречана, кукурудзяна, пшоняна, рисова).
- Вегетаріанські супи на м'ясному нежирному бульйоні.
- За відсутності лактозної алергії, молоко у складі страв.
- Яйця у вигляді парового омлету або зварені круто.
- Кисломолочні продукти.
- Запечене, тушковане та відварене м'ясо.
- Неміцний чай та кисіль.
Які продукти можна їсти при алергії на глютен?
| Безпечні | |
|---|---|
| Злаки та бобові | гречка, картопля, рис, кукурудза, пшоно, будь-які бобові. Борошно з них! Можливе забруднення при помелі |
| Фрукти, овочі, горіхи | свіжі фрукти, овочі, горіхи |
| Молочні продукти | молоко, вершки, деякі види сиру (сичужні: гауда, пармезан та ін., маскарпоне, моцарелла), натуральні йогурти |
Залишити відповідь