М'ясо сайди багате на протеїн, вітаміни, такі корисні речовини, як йод, залізо, калій, натрій, магній, марганець, мідь, селен, фосфор. Його абсолютно спокійно можуть вживати в їжу маленькі діти, вагітні і жінки, що годують, старі.

Чим корисна Сайра консервована?

Риба заповнює нестачу мікроелементів – заліза, магнію, кальцію, фосфору. Вживання сайри в їжу двічі на тиждень покращить роботу головного мозку та серцево-судинної системи. Її можна включати до раціону при цукровому діабеті та патологіях щитовидної залози.

Чому Сайра така дорога?

«Сайра подорожчала з об'єктивних причин: скоротився улов як у Росії, і там, відповідно, поставки російської сайри ринку зменшилися, імпорт теж. Коли утворюється дефіцит товару, вартість його зростає, – пояснив співрозмовник видання.

Яка Сайра найсмачніша?

Найкориснішими визнані консерви із сайри. «Смачні консерви», «Капітан смаків», «Кітбай», «Ризьке золото» та Fish House. Вони отримали найвищу оцінку серед інших – 4,785 бали – за високий вміст корисних нутрієнтів (фосфору, кальцію та омега-3 жирних кислот).

Скільки коштує сайра у банку?

58.20 руб./шт.

Сайра 14 корисних властивостей, користь та шкода консерви.
Поширена думка: сайра в консервах не менш корисна, ніж свіжа, а за концентрацією амінокислот перевершує відварену та запечену. Шанувальники препарату стверджують: 1. корисні речовини при варінні переходять у воду, а під час консервування залишаються в рибі; 2.