Еустресс – стан, який сприяє підвищенню функціонального резерву організму та адаптації до стресового фактору. Воно допомагає справлятися зі складними життєвими ситуаціями, розвивати фізичну та емоційну витривалість.

Чим відрізняється Еустресс від дистресу?

Зазвичай використовуючи поняття «стрес», ми маємо на увазі дистрес («надзвичайний стрес») – стан, який негативно впливає на організм людини. Еустресс – так званий «корисний стрес», у результаті якого підвищується функціональний резерв організму, відбувається його адаптація.

Що таке Еустресс простими словами?

Еустре́сс (від ін. -грец. εὖ — «добре» і англ. stress — «напруга, тиск, гніть») означає корисний стрес – психологічний, фізичний (наприклад, фізичні вправи), або біохімічний/радіологічний (гормеза).