Як зняти напад іпохондрії?

Якщо ви не можете сходити до психотерапевта чи психіатра, спробуйте впоратися із розладом самостійно.

1. Навчіться керувати своєю свідомістю.
2. Додайте фізичне навантаження.
3. Встановіть режим сну та неспання.
4. Частіше будьте на сонці.
5. Пошукайте причину іпохондрії …
6. Перестаньте шукати симптоми в Інтернеті

Чи можна вилікувати Іпохондрію?

Як лікувати іпохондрію Успішність терапії залежить від того, чи правильно підібрано лікування, скільки симптомів турбує людину та скільки часу тривало захворювання. Чим раніше починається лікування, тим вища ймовірність одужання. За різними даними, в результаті лікування одужує від 50 до 80% пацієнтів.