Що роблять у фітнесі?

Фітнесом називають систему різних напрямів фізичного навантаження. На відміну від професійного спорту, це тренування для звичайних людей, які прагнуть зміцнити своє здоров'я, скоригувати фігуру, схуднути чи утримати оптимальні показники ваги.

Що робить фітнес із тілом?

Фітнес робить нас здоровішим і привабливішим, зміцнює тіло і дух, допомагає долати стрес. Залишилося тільки обрати напрямок! Дієслово "to fit" означає "бути в хорошій формі". Регулярні тренування дають привабливе тіло, бадьорий настрій та дисципліну.