Коли краще робити Пракшалану?

Найбільш сприятливим моментом для проведення процедури є ранок (до їди).

Чи можна робити Шанк Пракшалана під час голодування?

Однак автор застосовує Шанк-Пракшалану для входу в голодування, і в цьому випадку вона цілком доречна, замінює прийом проносного.

Що можна пити після Пракшалани?

Дієта після Пракшалани Рис вбере сіль, що залишилася в травному тракті, а масло допоможе його змастити. Після цієї години 3-4 нічого їсти не слід. Можна пити просту воду, якщо виникає спрага.

Як підготуватись до виконання шанк Пракшалана?

Перед проведенням шанк-пракшалани (ШП) слід 1-2 дні утриматися від прийому білкової, важко перетравлюваної їжі. Краще, якщо раціон складатиметься з каш та варених овочів. Шанк-пракшалану краще проводити натще, тому оптимальний час для виконання процедури – ранок після пробудження.

Шанка Пракшалана: як правильно робити, вправи
Відмовтеся від виконання звичної для вас щоденної програми асан у день проведення Шанк Пракшалани, це стосується і дня наступного за процедурою. Ті асани, які вам доведеться виконувати під час Шанк Пракшалани і так заберуть у вас багато сил і енергії,