Чи погано бути надто худим?

Якщо у вас недостатня вага, ви можете наражатися на більший ризик виникнення певних захворювань, включаючи недоїдання, остеопороз, зниження м'язової сили, переохолодження та зниження імунітету .

Чому я так хочу бути худим?

Чому всі одержимі худорлявістю. Ми живемо в культурі «гірше краще». У цій культурі (як і в культурі дієти) вважається, що ті, хто живе з худим тілом, морально вищі, мають більший самоконтроль і більш здорові, ніж ті, хто живе з товстим тілом .

Краще бути худим?

Багато людей вважають, що менший розмір тіла або менша маса тіла є ознакою гарного здоров'я. Але це поширена помилка. Вага людини – лише один із багатьох факторів, що впливають на його здоров'я. Більш того, низька маса тіла може бути пов'язана з реальним ризиком для здоров'я .

Що вважається худим?

З клінічної точки зору, людина вважається «занадто худою», якщо у неї недостатня вага. За даними Центрів з контролю захворювань, у людини недостатня вага якщо його індекс маси тіла (ІМТ) нижче 18,5 [1].

Що краще: бути товстим чи худим? – Foodly
Чому краще бути худим? Деякі дослідження показали, що краще бути худим, аніж активним.