Чим можна замінити біг?

Чим замінити біг у міжсезоння та взимку

• На вулиці Лижі Бігові лижі – це ідеальний варіант з циклічних видів спорту, який дуже близький за характером навантаження. біжу. …
• У фітнес-центрі та басейні Плавання …
• Будинки Скакалка

Де взяти мотивацію для бігу?

Як мотивувати себе бігати?

1. Бігайте вранці. …
2. Бігайте у компанії. …
3. Поєднуйте пробіжки зі справами.
4. Бігайте у справах. …
5. Зареєструйтесь на цікавий старт. …
6. Ставте собі спортивну мету. …
7. Почніть бігати з тренером чи біговим клубом. …
8. Купуйте собі нові кросівки та спортивну форму.