Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть в меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння і виводять токсини.5 чер. 2020 р.

Як зняти сильне здуття живота?

Як усунути здуття живота

1. Немає продуктів, що викликають бродіння.
2. На ніч випити трав'яний чай, що нормалізує травні процеси.
3. Збільшити рухову активність.
4. Робити дихальні вправи та просту зарядку.
5. Приймати за необхідності препарати-абсорбенти.

Як позбутися здуття живота в домашніх умовах?

Наступні поради допоможуть людям у домашніх умовах швидко впоратися з болем та дискомфортом від здуття живота:

1. Прогулянка …
2. Йога …
3. М'ята перцева …
4. Спеціальні медичні препарати для боротьби із зайвим газоутворенням.
5. Масаж черевної порожнини.
6. Ефірні масла …
7. Тепла ванна.
8. Споживання більшої кількості клітковини

Збережена копія