У перші місяці життя дитини можна їсти яблука та банани, поступово додаючи сезонні ягоди та фрукти. М'ясо та риба. Білок обов'язково повинен входити в харчування матері-годувальниці. Бажано вживати біле м'ясо (філе індички чи курки) та відмовитися від червоного.

Що із солодкого можна їсти при грудному вигодовуванні?

З солодощів можна спробувати сухофрукти, зефір, пастилу, варення, солодку домашню випічку. І не забувайте про рідину! Для повноцінної лактації щодня потрібно 2-2,5 л рідини. Краще, якщо овочі, м'ясо чи риба, яйця будуть відвареними.

Що не можна їсти при грудному вигодовуванні?

Що варто виключити з раціону мами на ГВ

• Консерви У період лактації категорично заборонено вживати всі види консервації, будь-які соління та маринади. …
• Фастфуд. Звичайно, весь фастфуд також у списку заборони.
• Напівфабрикати. Не варто їсти і напівфабрикати, краще все ж таки використовувати свіжі продукти.
• Алкоголь.

Що можна їсти новонародженим?

У період грудного вигодовування немає необхідності дотримуватись особливої ​​дієти, головне – щоб Ваш раціон був збалансованим. Він повинен включати багато фруктів і овочів, цілісні злаки, наприклад овес, бурий рис, різні крупи та хліб з позначкою «цільнозернове», «з шпалерного борошна» або «з борошна грубого помелу».

Які фрукти не можна їсти при грудному вигодовуванні?

При ГВ можна їсти будь-які фрукти. Однак слід виключити цитрусовіоскільки на них у дитини може бути алергічна реакція. А ось яблука краще запікати чи їсти сирими, але без шкірки. Мамці, що годує також можна світлий тонкошкірий виноград і сливи, груші і банани, різні ягоди, але в невеликих кількостях. Збережена копія

Які вітаміни потрібно давати немовлятам
Які вітаміни потрібні дитині від народження до 1 року: список вітамінно-мінеральних комплексів для немовлят Перший рік життя дитини характеризується