Найкориснішими із кисломолочних продуктів медики вважають кефір, кисле молоко, айран. Їх можна (і навіть потрібно) вживати щодня. Головна умова, щоб ці напої були свіжими. Людям, які страждають на дисбактеріоз, показані біокефіри, що містять збільшену кількість корисних мікроорганізмів.

Що найкорисніше з кисломолочних продуктів?

Найкориснішим кисломолочним продуктом вважається кефір – Це улюблений продукт для тих, хто хоче схуднути. Він містить білки, жири, мікроелементи. Кисле середовище пробіотиків позитивно впливає на засвоєння самого продукту та перетравлення інших.

Який найкорисніший кисломолочний напій?

Кращими кисломолочними продуктами вважаються такі:

• Простокваша. Виходить шляхом прямого, природного сквашування. …
• Ряжанка. Мало хто знає, але ряженка є одним з різновидів кислого молока. …
• Натуральний йогурт. Також є різновидом кислого молока. …
• Варенец. …
• Кефір. …
• Кумис. …
• Сир. …
• Сметана.

Збережена копія