Вважається, що муай тай – це передусім самооборона. А кікбоксинг підходить для боїв на рингу. Однозначної відповіді, що краще, тайський бокс чи кікбоксинг, не існує. Однак при цьому багато залежить від тренера, з яким займається боєць.

Чим тайський бокс відрізняється від кікбоксингу?

Підйом стопи в кікбоксингу використовується у форматі наступальних технік, у той час як тайському боксі підйом стопи використовуються тільки в хай-кікі. також в кікбоксингу при реалізації клінчої судді зупиняють бій, тайському боксі це звичайна справа та не заборонено правилами.

Що дають заняття кікбоксингом?

Тому тренування:

• допомагають скинути вагу (за годину спалюється до 450 калорій);
• збільшують силу, гнучкість, еластичність м'язів;
• покращують роботу імунної системи;
• дають навантаження на серце, яке легко регулювати;
• гарантують захист від гіподинамії не гірше за ранкові пробіжки (30 хвилин занять 4-5 разів на тиждень).

Nov 11, 2018

Що заборонено у кікбоксингу?

Заборонено завдавати ударів:

• відкритою рукавичкою або її внутрішньою стороною;
• зап'ястям, передпліччям;
• головою;
• коліном, по ногах;
• у спину, нижче пояса та по потилиці;
• бічною стороною кулака;
• верхньою чи нижньою стороною кулака;
• внутрішній стороні руки.

Чим гарний тайський бокс?

Перше, що тренується у Муай тай, Це витривалість. Як наслідок, ваша серцево-судинна система все тренування нагадуватиме поршневий насос, завдяки чому в реальному житті ви не тільки завжди будете готові до будь-якого стресу, але і зможете прожити набагато довше!

Що краще за тайський бокс чи змішані єдиноборства?

Отже, багато спортсменів вважають піком бойових мистецтв саме ММА, хоч і звертаються за досвідом до тайському боксу. І якщо порівнювати що «крутіше» – ММА чи тайський бокс, відповідь однозначна – ММА. Чому, спитайте ви. Та просто тому, що для перемоги в турнірі зі змішаних єдиноборств мало знань та навичок тайського боксу.

Що краще вибрати бокс чи тайський бокс?

Муай тай, Який вважається жорстоким спортом, більш наближений до реального поєдинку, тоді як звичайний боксер звик працювати одними руками. Муай також дає більше розвитку тіла. Класичний кулачний бокс безпечніше, випадків травматизму серед спортсменів менше. Він відмінно розвиває роботу рук та передпліч.

Чим корисний для здоров'я кікбоксінг?

Кікбоксинг дає відмінні результати, якщо ваша мета – гнучкість, спритність та стійкість. Він буде корисний навіть для людей похилого віку, адже розвиває координацію та рухливість. Тренування включає короткі (до 3 хвилин) сутички, які мають на увазі дуже інтенсивні повторювані рухи.