Дуже багато мам намагаються для підвищення лактації їсти якомога більше. Але це не завжди допомагає. А ось що дійсно посилює вироблення грудного молока, то це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).9 лют. 2021 р.

Що сильно збільшує лактацію?

Нежирні сорти м'яса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, тваринна та рослинна олія повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика. Намагайтеся вмикати їх у меню щодня.

Що сприяє припливу молока?

Способи збільшити лактацію:

• Годування на вимогу, особливо у періоді становлення лактації. …
• Правильне прикладання до грудей. …
• Можна використовувати зціджування після годування, що посилюватиме вироблення молока. …
• Раціональне харчування жінки, що годує.