Що не можна робити під час місячних?

Що не можна робити при місячних

• Паритися у лазні чи сауні.
• Приймати ванну …
• Плавати в басейні …
• Робити операції та лабораторні дослідження.
• Займатися спортом, але з певними обмеженнями.
• Займатися сексом.
• Обмежено вживати алкоголь

Що краще робити при місячних?

Під час місячних необхідно дотримуватися посилених правил особистої гігієни:

• використовувати одноразові прокладки;
• міняти їх не рідше, ніж кожні чотири години;
• підмиватися теплою водою;
• не приймати ванну, а користуватися лише душем;
• уникати купання в басейні або у відкритих водоймах.

Як полегшити біль під час місячних?

Як зменшити біль

1. Займайся фізкультурою. Звичайно, від важких тренувань під час менструації треба відмовитись, але й лежати на дивані теж не варто. …
2. Висипайся. Намагайся спати не менше 8-9 годин на добу. …
3. Харчуйся збалансовано. …
4. Використовуй тепло. …
5. Шукай підтримку. …
6. Створюй комфорт

Що не можна пити під час місячних?

Сьогодні розповімо, які діють найгірше.

• Сіль Затримує воду, порушується водно-електролітний баланс, з'являються неприємні симптоми від набряків до здуття живота.
• Цукор.
• Кава …
• Алкоголь.
• Червоне м'ясо.
• Продукти, які ви погано переносите

Все про місячні: 25 відповідей на дурні та соромні …
А коли почнете, відчуєте хіба що металевий запах крові з найлегшою домішкою вагінальних амбр. Сильний, різкий, відчутний запах часто говорить про інфекцію.