Що робити щоб швидше виросли груди?

Вправи, які допоможуть зміцнити м'язи та збільшити груди

1. Бавовна долонями – одна з найпростіших вправ, яку можна робити вдома чи навіть в офісі. …
2. Зведення лопаток. …
3. Стіночка. …
4. Гіперекстензія — дуже ефективна вправа, яка підходить для тих, хто займається в залі.

Збережена копія

Чи можна збільшити груди природним шляхом?

Якщо вам від природи дано маленьке погруддя, то повністю природним шляхом, не вдаючись до хірургічної операції, його збільшити неможливо. Збережена копія