Чому весь час хочеться їсти навіть коли ситий?

Як правило, причина такого стану – це пошкодження рецепторів, які розташовані в гіпоталамусі, та відповідають за здобуття почуття насичення. Саме вони сповіщають мозок про те, що організм ситий.

Що робити, якщо хочеться переїсти?

Як не переїдати: 5 технік, які можуть допомогти з переїданням

1. Про відчуття голоду та ситості Давайте спочатку поговоримо про те, що означає «голодний» і «ситий». …
2. Дозволити собі їсти будь-яку їжу Спробуйте дозволити собі їсти будь-яку їжу будь-коли. …
3. Навчитися недоїдати.
4. Є по ложці.
5. Відчувати смак.
6. Брати паузу перед їдою

Збережена копія