Як поводитися, якщо тебе знецінюють?

Що робити, якщо тебе постійно знецінюють?

1. Зрозуміти для себети хочеш спілкуватися далі. …
2. Називати свої почуття: "Знаєш, для мене це важливо, і мені, правда, сумно". …
3. Дати зворотний зв'язок на поведінку та слова того, хто знецінює.

Збережена копія

Як реагувати на знецінення почуттів?

Як протистояти знецінення

1. Орієнтуйтеся на свої емоції та тілесні відчуття
2. Повідомляйте про свої почуттях
3. Висловлюйте прохання
4. Говоріть із позиції рівного співрозмовника
5. Якщо людина продовжує так само — виходьте з розмови