Скільки калорій у свіжій капусті?
27 кКал Білокачанна капуста сприяє поліпшенню обміну речовин та виведенню холестерину. Харчова цінність свіжої капусти на 100 г продукту – всього 27 ккал.
Скільки білка у свіжій капусті?
Харчова цінність та хімічний склад "Капуста білокачанна".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 28 кКал | 6.1% |
| Білки | 1.8 г | 8.6% |
| Жири | 0.2 г | 1.4% |
| Вуглеводи | 4.7 г | 7.5% |
Скільки калорій у салаті з помідорів та огірків без олії?
Харчова цінність та хімічний склад "Салат з помідорів та огірків без олії".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 41.78 кКал | 6% |
| Білки | 0.83 г | 2.6% |
| Жири | 0.1 г | 0.5% |
| Вуглеводи | 2.43 г | 2.6% |
Чому корисно їсти капусту?
Капуста має велику кількість макро- та мікроелементів. До складу входить калій, магній, фосфор, кальцій та залізо. Вітаміни А, В1, В2, В6, C, E, РР, U. Щоб заповнити добову норму вітаміну С, достатньо з'їсти 200 г свіжої або 150 г квашеної капусти.
Скільки калорій у 100 г відвареної капусти?
Скільки калорій в вареною кольоровий капусті? У 100 г продукту міститься приблизно 4 г вуглеводів та майже 2 г білка. Енергетична цінність такої порції продукту становить лише 29 кілокалорій.
Чим шкідлива капуста?
За словами фахівця, продукт варто виключити з раціону людям із хворобами кишечника, зокрема, при ентероколіті. Експерт пояснила, що у капусті міститься клітковина, здатна викликати здуття живота, і навіть загострення захворювань. "Грубі волокна роблять капусту їжею, яка важко перетравлюється.
Скільки калорій у салаті з огірків та помідорів?
89,2 кКал Енергетична цінність Салат з помідорів і огірків складає 89,2 кКал.
Залишити відповідь