Скільки можна пити горілку?
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це відповідно 180 чи 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина за добу. За цими кордонами починається критично небезпечне споживання.
Скільки алкоголю нешкідливе для організму?
Скільки пити, щоб сильно не нашкодити здоров'ю Чоловікам – не більше 210 грамів чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літрів горілки або 5,88 літрів світлого пива) на тиждень; Жінкам – не більше 140 грамів чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літра світлого пива) на тиждень.
Скільки разів на місяць можна пити алкоголь?
За російськими канонами до помірно п'ють зараховують людей, які вживають 100-150 мл горілки (але не більше 400 мл) 1-4 рази на місяць.
Чи можна пити горілку щодня?
Згубна дія виявляється і на печінку. Це той орган, який чистить наш організм та виводить токсини. Постійне вживання горілки призводить до загибелі клітин печінки, а потім вона повністю «зношується». Найчастіше розвиваються такі хвороби, як алкогольний гепатит та цироз печінки.
Скільки разів на тиждень можна пити алкоголь?
Безпечна доза Це приблизно два келихи вина або пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше – 12 грам, тобто келих вина або маленьку пляшку пива. Ті, хто вживає не більше 100 грамів спирту тиждень (склянка горілки або пляшка вина), можуть не турбуватися про здоров'я.
Скільки днів поспіль можна пити горілку?
Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що норма — це 20 грамів спирту на день не частіше ніж п'ять днів в тиждень. Тобто трохи більше келиха вина, пляшки пива чи чарки горілки в день.
Яка помірна доза алкоголю?
Помірно — отже, не більше однієї порції (приблизно 10–20 мл чистого спирту) на день. У перекладі Fact Sheets – Alcohol Use and Your Health на популярні напої це означає приблизно 350 мл пива, 150 мл вина або 40-50 мл коньяку, віскі, горілки чи інших міцних напоїв.
Залишити відповідь