Додайте до раціону вітамінні комплекси, БАДи, а також такі продукти, як сир, риба, горіхи, квасоля, банани, яйця. Змащуйте кутикулу та нігтьову пластину оливковою або абрикосовою олією на ніч: це позбавить нігті від сухості та зробить їх міцними. Пару разів на тиждень робіть пом'якшувальні та зміцнюючі ванни для рук.
Чого не вистачає в організмі, якщо шаруються нігті?
Нестача вітамінів Е та D також загрожує ламкістю і розшаровуванням нігтів. Крім вітамінів для міцності нігтів, необхідний ряд мікроелементів (кремній, селен, залізо, кальцій, магній, цинк). При залізодефіцитному стані спостерігається дистрофія нігтьової пластини. Збережена копія
Як лікувати нігті від слоїння в домашніх умовах?
як ще можна зміцнити нігті в домашніх умовах?
- Мийте руки теплою, кімнатною температурою водою. …
- Регулярно доглядайте за нігтями та зміцнюйте їх спеціальними засобами, до складу яких входять кератин та колаген.
- Підпилюйте нігті рухами від краю до центру нігтя.
Залишити відповідь