Регулярні поїздки велосипедом виводять із організму стресовий гормон – кортизол, який при частих навантаженнях заважає вам заснути. Таким чином, велопрогулянки допомагають вам позбутися безсоння. Їзда велосипедом покращує обмін речовин. Завдяки чому підвищується апетит та покращується перетравлення їжі.

Що робить велосипед із тілом?

Їзда на велосипеді збільшує витрату енергії – прискорюється обмін речовин, покращується постачання киснем органів та тканин (оксигенація), у тому числі м'язів та головного мозку; Підвищення витривалості. Регулярні поїздки на велосипеді підвищують загальну витривалість організму, роблять вас бадьорішими і міцнішими.

Навіщо корисно їздити на велосипеді?

При їзді на велосипеді дихання розмірене та глибоке, збільшується обсяг легень. У курців відбувається очищення органів дихання від токсинів. Покращує психологічний стан завдяки вивільненню адреналіну та ендорфінів. Зменшує ризик виникнення короткозорості та інших проблем із зором.