Чому вранці сильна втома?

стреси та психоемоційна напруга, занадто великі фізичні навантаження, відсутність відпочинку протягом тривалого часу, дефіцит вітамінів та мінеральних речовин, спричинений неправильним або мізерним харчуванням.

Як прибрати втому вранці?

7 ПОРАД, ЯК ПЕРЕМОГТИ Втома

1. Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
2. Поклич на допомогу фею сну.
3. Не забувай про рух…
4. Пий більше рідини.
5. Пам'ятай про жири.
6. Дивись, що кидаєш у шлунок.
7. Проси поради в аптеці

Збережена копія