Омлет для дитини рекомендують готувати до трьох разів на тиждень. Це правила для збалансованого та безпечного раціону харчування малюка.28 сент. 2020 р.

Скільки разів на тиждень можна їсти омлет?

Яйця треба їсти не частіше за три рази на тиждень через високий вміст холестерину у жовтку.

Чи можна щодня їсти омлет?

Не знаю, наскільки це так, але шкоди тут явно немає. Хіба що одна і та ж їжа просто набридає – тут вже нічого не поробиш) Можливо, це даний нам від природи захисний механізм, щоб ми урізноманітнювали своє харчування і не їли одне й те саме.