При місцевій ванні занурюють ноги або руки (кисть з передпліччям) у таз із водою. Температура води загальної гірчичної ванни 36-38 ° C, місцевої 37-40 ° C. Тривалість загальної ванни 5-10 хвилин, місцевої 10-15 хвилин. Після закінчення процедури шкіру обполіскують теплою водою і витирають насухо.

Коли не можна ширяти ноги з гірчицею?

Крім цього, пам'ятайте, що парити ноги у воді з гірчицею не варто під час жіночих днів, оскільки це може призвести до кровотечі. До інших протипоказань відносяться гіпертонія, серцево-судинні захворювання, онкологія, період загострення хронічних захворювань, варикоз та трофічні виразки.

Як довго можна ширяти ноги?

Ноги опускайте спочатку воду близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підливайте трохи гарячої води, щоб температура була 40-42 градусів. Ще через хвилин 5-10 додаєте воду гарячішу. Після завершення процедури надягніть теплі шкарпетки і лягайте в ліжко. Найближчі 3-4 години на вулицю не виходити.