Що потрібно зробити, щоб займатися паркуром?

Потрібно регулярно бігати, плавати або займатися боксом, щоб підготувати легені та діафрагму до серйозних навантажень. Воркаут. Початківець трейсер повинен вільно робити 10 віджимань, 15 підтягувань, 40 присідань, а також високо стрибати і при стрибку діставати колінами до грудей, а п'ятами – до сідниць. Збережена копія

Де вчать паркуру?

Московська Академія Паркура Єдина школа у Росії навіть у СНД, яка має кваліфікація A.D.A.P.T. (Art du Deplacement and Parkour Teaching, у перекладі російською — «навчання мистецтву переміщення та паркуру»).