Як можна швидко зіпсувати зір?

Як можна зіпсувати зір?

1. Читання у транспорті. Це призводить до звуження та розширення зіниці, посилення навантаження на очні м'язи, що з часом викликає зниження гостроти зору. …
2. Перегляд телевізора з близькою дистанцією. …
3. Травми очей. …
4. Сонячний ультрафіолет. …
5. Неправильне харчування. …
6. Куріння та алкоголь.

Які фактори впливають на погіршення зору?

Недостатня кількість вітамінів та мікроелементів раціоні харчування веде до зниження зору, непереносимості яскравого світла, поганого бачення у сутінках Перевтома. Недосипання, стреси, високі навантаження призводять до найсильнішої втоми і можуть бути причиною зниження зору.