Як можна скоротити звичне споживання цукром?

Поради щодо обмеження споживання цукру та насичених цукром продуктів Замініть підсолоджені пластівці для сніданку та мюслі продуктами без доданих цукрів та заправляйте їх свіжими або замороженими ягодами та фруктами. Ще краще їсти на сніданок цільнозернові каші. Збережена копія

Як можна скоротити звичне споживання цукру дітям?

Привчіть дитину до несолодких ласощів: розбавляйте фруктовий сік чистою питною водою, не додавайте до кисло-солодких фруктів та овочів цукор, відмовтеся від цукрозамінників. Згодом ви помітите, що малюкові перестали подобатися карамельки: він вважатиме їх занадто солодкими. Збережена копія