Як треба тренувати мозок?

10 способів для тренування мозку

1. Використовуйте мозок або втратите його працездатність Це золоте правило розумової сили. …
2. Годуйте свій мозок цільнозерновими продуктами.
3. Перестаньте їсти десерти ввечері.
4. Читайте книги …
5. Вчіться грати на музичних інструментах.
6. Подорожуйте …
7. Робіть одну річ за раз.
8. Займайтеся спортом

Чи можна тренувати мозок?

Наш мозок – структура не тільки дуже важлива, але також дуже складна та частково таємнича. Наприклад, мозок можна тренувати, хоча він не має нічого спільного з м'язами. Якщо раніше вважалося, що нервові клітини (нейрони) не відновлюються, сьогодні відомо, що це не так. Збережена копія