Як приймати подрібнену яєчну шкаралупу?

Найбільш поширений варіант прийому: взяти чайну (без верху) ложку подрібненого порошку, капнути на нього 2-3 краплі свіжого соку лимона. Запити лимонною водою (Таким чином речовини, що містяться в шкаралупі, легше засвоюються організмом). Також можна запитати кефіром, молоком чи соком.

Як краще засвоюється кальцій із яєчної шкаралупи?

Порошок яєчної шкаралупи треба змішати із лимонним соком безпосередньо перед вживанням. Приймати таку «БАД» краще саме у вигляді розчину, нейтралізуючи кислим середовищем лужне. Розчинення лимонного соку дозволяє кальцію легше засвоюватися, проникати через кишкову стінку..

Як правильно вжити яєчну шкаралупу?

У їжу вживати яєчну шкаралупу рекомендується подрібненою, або у поєднанні з лимонною кислотою. На порошок 1 курячого яйця достатньо однієї чайної ложки лимонного соку. Він її розм'якшує та покращує смакові характеристики. Дорослим за добу достатньо вживати ⅓ столової ложки.

Скільки можна пити яєчну шкаралупу?

Приймати шкарлупу яєчну можна і дорослим, і дітям. Найменшим варто давати дуже малі дози. Далі з урахуванням віку дозування може становити від 1,5 до 3 грамів на добу.

Яєчна шкаралупа як приймати: Як правильно їсти …
Найзручніше вживати перемелену яєчну шкаралупу один раз на день вранці, додаючи її в їжу, у вівсянку, наприклад, а маленьким дітям – у дитяче харчування.