В оригіналі потрібно на день випити 1-1,5 літра кефіру, з'їсти 1 кг вареного буряка та випити 1,5 літра мінеральної води.

Як пити кефір з буряком?

Підготовлені буряки пюрувати за допомогою блендера. До пюрованих буряків додати кефір. Продовжити збивати масу. Напій готовий. Збережена копія

Навіщо п'ють кефір з буряком?

Буряк очищає організм від зайвої міжклітинної вологи, завдяки чому знижує ризик розвитку набряків. Другий компонент дієти – кефір, також має масу корисних властивостей. Цей продукт нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає кишечник та відновлює правильний баланс мікрофлори.. Збережена копія