Навіщо катати кулі в руці?

Спочатку кулі були призначені для людей, які осягають бойові мистецтва. Вони мали розвивати спритність та силу рук, відновлювати організм після травм, сприяти концентрації уваги, підвищенню життєвого та енергетичного тонусу.

Як називаються кульки які крутять у руках?

Гантань – це самі кулі для рук баодін, тільки металеві. Ченці користувалися цими кулями для перекочування в руціі тому ченцям дозволялося їх носити. Ченці стали використовувати їх не тільки для вправ але і для самооброни.