Одне з правил успішного вибору бігових кросівок свідчить: вибирайте взуття на розмір-півтора більше, ніж носите у звичайному житті. Причина та ж – при бігу стопа збільшується в розмірі, і якщо взяти кросівки "впритул", можна пошкодити нігті великих пальців. 30 травня 2020р.

Чи потрібно купувати кросівки для бігу на розмір більше?

Бігові кросівки повинні бути на розмір більше вашого звичайного взуття. Інакше можна дуже сильно натерти пальці, можуть злазити нігті… Має бути простір. Але не переборщити — лише один розмір.

Як зрозуміти, що кросівки підходять за розміром?

Розмір ваших кросівок повинен бути приблизно на піврозміру більшим за ваш звичайний розмір. У тій частині, де у вашої стопи «арка», кросівок має бути як рукавичка. При цьому він повинен бути таким спочатку, навіть якщо ви не затягуєте шнурки максимально. Збережена копія