Як виконувати кидок у кільце?

Щоб виконати кидок, гравець приймає м'яч у русі під ногу, після чого робить широкий крок і робить стрибок. Прямими руками баскетболіст закидає м'яч у кошик, повністю витягаючи своє тіло. При випрямленні рук надається прискорення, за рахунок якого м'яч летить у кошик.

Як завжди потрапляти у кільце?

На баскетбольному щиті намальовано квадрат. Якщо ви стоїте навпроти кільця, то цільтеся в середину верхньої частини квадрата, якщо стоїте збоку – то в кут. Якщо потрапите в цей квадрат, то м'яч у 90% випадків впаде у кільце. Закон фізики та жодного шахрайства!

Як правильно ставити руки при захисті кільця чи гравця?

При опіці гравця з м'ячем, обидві руки повинні бути вгорі лише на рівні плечей як і бойових мистецтвах, де можуть випрямлятися і відновлюватися зі швидкістю світла. Захисник повинен мати дуже активні руки та симетрично використовувати їх. Одну з рук захисник повинен переміщати залежно від усіх рухів м'яча.

Як проходити під кільце у баскетболі?

Почніть під кільцем з м'ячем у руках. З веденням праворуч, правою рукою, рухайтеся до триочкової лінії на позицію під 45º, розгорніться до кільця, продовжуйте ведення правою рукою, проходьте до кільця, але після кожного удару, робіть різке зміщення в центр. Наприкінці проходу виконайте кидок знизу правою рукою.

Кидок з двох кроків у баскетболі, ЗАВЕРШЕННЯ …
Сьогодні ми розберемося і наочно побачимо, як правильно виконувати кидок з двох кроків у баскетболі.