Як правильно зав'язувати боксерські бинти?

1. Простий:

1. Петлю надягають на великий палець;
2. Від нього по тильній стороні долоні відводять бинт і 2-3 рази обмотують його довкола зап'ястя;
3. Після цього роблять петлю навколо вказівного пальця та обводять петлю навколо долоні;
4. Потім роблять петлю навколо середнього пальця і ​​знову довкола долоні;

Збережена копія

Як правильно замотати бинт?

Намотувати еластичний бинт потрібно, перекриваючи кожним наступним витком попередній не менш як на третину ширини і не більше ніж на половину. Слід послаблювати натяг бинта у міру руху від вузької частини до широкої. Пов'язка не повинна мати просвітів та складок. Зручно користуватися бинтами, що самофіксуються.