заварити настій на водяній бані: залити траву в банці окропом, поставити її у високу каструлю, налити в неї гарячу воду, накрити банку блюдцем або кришкою і прокип'ятити на повільному вогні 15 хвилин. Після цього зняти з плити та залишити під закритою кришкою мінімум на годину.

Як правильно приймати ванну з чергою?

Для приготування відвару візьміть 150 г сухої сировини, залийте його 2.5 л окропу. Через 30 хвилин можна наливати настій у ваннувода в якій не повинна перевищувати 35 градусів. Ванну приймайте тривалістю не більше 25 хвилин. Після прийому ванни обполіскуватись водою не потрібно.

Як використовувати низку для купання?

Відвари з низки використовують для компресів. Спосіб застосування: 1 фільтр-пакет залити 1 склянкою окропу і дати настоятися 10-15 хвилин, потім віджати і вміст склянки вилити в наповнену теплою водою ванну об'ємом 30-40 літрів..