– Прикласти середній та вказівний пальці на зап'ястя. – Намацавши артерію, притисніть її, і ви відчуєте курсову хвилю як удар чи поштовх. – Пензлик повинен розташовуватися на рівні серця. – При вимірі не можна розмовляти чи рухатися.

Як знайти пульс на зап'ясті?

Найкраще місце для промацування пульсу знаходиться на радіальної артерії на відстані ширини великого пальця нижче першої складки шкіри зап'ястя.

Як порахувати пульс за хвилину?

Вважайте удари протягом 30 секунд. Не слід використовувати для вимірювання великий палець, у цьому випадку можна переплутати пульсацію артерій з пульсом у пальці. Помноживши отримане число на два, ви отримаєте свій пульс у стані спокою. Він зазвичай становить від 60 до 100 ударів у хвилину.

Який має бути пульс за 30 секунд?

Нормальний показник пульсу для чоловіків та жінок вважається в межах 60-100 ударів за хвилину. Але більшість здорових дорослих ЧСС може спокою — 60-80 уд./мин, і це теж норма.

Як правильно виміряти пульс за 10 секунд?

Якщо пульсові удари йдуть через однакові проміжки часу, то пульс вважається ритмічним (правильним); в іншому випадку – аритмічним (неправильним). Інша важлива характеристика пульсу – його частота. Для її визначення підраховують кількість ударів за 10 секунд, і отриманий результат множать на 6.

Як правильно виміряти пульс на зап'ясті: інструкція для …
Якщо складно знайти пульс на зап'ястя, можна спробувати шукати його на шиї під кутом щелепи. Крок 2: Покладіть два пальці (без великого пальця) на місце, де ви відчуваєте пульсацію.