Що потрібно зробити, щоб не втомлюватися?

Робіть більше перерв. Закон спадної віддачі говорить: якщо не дотримуватися ритмічності і не відновлювати енергію протягом робочого дня, ви ставатимете все менш продуктивними. Не намагайтеся працювати до знемоги, робіть більше перерв і продуктивність злетить до небес. Збережена копія

Як менше втомлюватись при фізичній роботі?

Психологічне стомлення, яке ми відчуваємо до кінця робочого дня, – це сигнал, що настав час переключитися на інше заняття.

1. Порада 1. Підвищуйте мотивацію
2. Порада 2. Не відволікайтеся надто часто
3. Порада 3. Влаштовуйте зміни
4. Порада 4. Почніть працювати менше
5. Порада 5. Дбайте про себе

Збережена копія