Головний принцип грамотного схуднення спалювати калорій більше, ніж надходить з їжею. Тобто якщо отримати 2500 калорій, а спалити лише 1000, то скинути зайву вагу не вдасться. Крім підрахунку калорій, має значення здоровий спосіб життя: спорт, достатній сон, прогулянки на свіжому повітрі, збалансоване харчування.

Як швидко йде вага при правильному харчуванні?

Як худнуть на правильному харчуванні?

Яка частина тіла худне насамперед?

Чому вага стоїть на місці при правильному харчуванні?

Вага при правильному харчуванні: коли починає …
На правильному харчуванні зниження ваги відбувається повільно та рівномірно, без заподіяння шкоди здоров'ю. Перевагами такого схуднення є збереження еластичності шкіри та підтягнутість всього тіла. Схуднення завдяки пп дозволяє утримувати