Як стати худим підлітку?

Що ще важливо для схуднення підлітків

1. Готувати корисну їжу – без надлишку жирних соусів, олії та швидких вуглеводів.
2. Привчити підлітка харчуватися вдома. …
3. Не купувати купу солодощів та випічки, які лежатимуть удома у вільному доступі.
4. Проводити відпочинок активно усією родиною.

Як дуже швидко скинути вагу?

25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах

1. Збалансована дієта.
2. Ритм дієти.
3. Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
4. Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
5. Пийте зелений чай.
6. Використовуйте сироватковий протеїн.
7. Не їжте фаст-фуд.
8. Пийте воду з лимоном та медом вранці