Що потрібно зробити, щоб стати більш уважним?

Як стати більш уважним та зібраним

1. П'ять кроків, як стати більш уважною людиною.
2. Будьте зосереджені і робіть все ретельно.
3. Почніть медитувати.
4. Ставтеся уважно до свого харчування.
5. Хороший сон …
6. Більше відпочивайте та гуляйте на свіжому повітрі.
7. Заключні думки

Збережена копія

Як розвинути у собі зібраність?

Як стати більш уважним і зібраним?

1. Правильно організувати зовнішній простір, ізолювати його зовнішніх дратівливих чинників.
2. Виділити для себе певне місце у будинку чи офісі, виконувати важливі завдання лише там. …
3. Намагатися висипатися, стежити за власним фізичним та емоційним станом.

Збережена копія