Як правильно їсти насіння кунжуту?

Насіння Кунжуту готове до вживання, не вимагає заварювання: Кунжут використовується у приготуванні дуже корисної олії, а також у кулінарії. Їм можна посипати всілякі страви – овочеві салати, м'ясо-гриль. Кунжут можна додавати в коктейлі з клітковиною та спортивні фітококтейлі..

Як приготувати кунжут до вживання?

Найпростіший – їх прогріти. Для цього потрібно розігріти сковорідку, насипати на неї кунжут, і постійно помішуючи потримати 1-2 хв, так щоб він, звичайно, не згорів, а приємно запах. Робити це краще прямо перед вживанням.

Чи можна їсти кунжут у сирому вигляді?

У деяких випадках кунжутне насіння необхідно застосовувати у сирому вигляді. Наприклад, щоб посипати салат чи викласти на випічку. Щоб активізувати і зберегти всі корисні властивості, варто додавати насіння до моменту завершення процесу приготування.

Чи потрібно замочувати кунжут перед вживанням?

Лайфхак №2 – чорний кунжут перед вживанням бажано замочити у воді на ніч – так ви отримаєте максимум користі, а заразом перевірите якість зерен, якщо вода забарвилася – значить, насіння пофарбували, щоб підвищити їхню ціну.

Насіння кунжуту: у чому користь і як правильно їсти?
Встановлено, що насіння кунжуту допомагає прискорити процеси спалювання жирів – лігнани наділені здатністю підвищувати активність цілого ряду тих, хто відповідає за розщеплення наявних …