Який продукт швидко знижує холестерин?

перелік продуктів, що знижують рівень холестерину

• Вівсяна крупа
• Квасоля, соя, горох
• Рослинна олія
• Овочі «борщового набору»
• Чай

Що дуже добре знижує холестерин?

Увімкніть у раціон горіхи, насіння, жирну рибу (наприклад, лосось), добавки Омега-3 (вони здатні на 30% знижувати рівень тригліцеридів у крові), авокадо та оливкову олію. У цих продуктах містяться корисні жири (ненасичені), які знижують рівень поганого холестерину. Збережена копіяПохожі