Зняти такий спазм можна за допомогою охолодження ураженої зони. Люди, які часто страждають на судоми, тримають при собі спеціальні судини для прохолодної ванни стоп. Для легкого перенесення больового синдрому краще розташувати стопи вище за тіло. В екстрених випадках радять вколоти стопу чи палець.

Як швидко зняти напад судоми?

Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.

Чого не вистачає в організмі при судомах?

Якщо в організм надходить недостатньо кальцію, калію, натрію, магнію, порушується водно-сольовий баланс та взаємодія позитивних та негативних частинок. Виникають неконтрольовані реакції, що змушують м'язи скорочуватися. Спазми часто відчуваються в ликах, стегнах, ступнях, кистях рук.

Які таблетки потрібно пити від судом у ногах?

• VPLab 1.
• Вальпарін хр 4.
• Вимпат 5.
• Габагама 3.
• Габапентін 1.
• Депакін 9.
• Дифенін 1.
• Доппельгерц 4.

Що потрібно пити, щоб не було судом?

Глюкозо-електролітні напої дозволяють запобігти появі судом, які виникають через електролітний дисбаланс в організмі. Як згадувалося вище, магній корисний й у випадках, коли після важкої фізичної навантаження м'язи що неспроможні розслабитися.

Як зняти судоми в м'язах – wikiHow
Судома є мимовільним скороченням одного або декількох м'язів. Швидке скорочення м'язів є м'язовим спазмом;