Як отримувати більше емоцій?
Більше радості! Де шукати позитивні емоції
- Ціни «свій» час
- Купуй не речі, а емоції
- Прислухайся до бажань
- «Прокачуй» почуття радості
- Позбавляйся зайвого
- Приймай спонтанні рішення
- Займайся спортом
Збережена копія
Як випустити емоції назовні?
Виплеснути негативні емоції, що накопичилися, допоможе фізична розрядка. Помахайте кулаками, побийте грушу чи подушку. Можете просто включити музику та рухатися так, як вам цього хочеться. Нескладне фізичне навантаження допоможе покращити настрій.
Залишити відповідь