Кому не можна лимонад?

Обмежити вживання або зовсім відмовитись від лимонаду рекомендується людям з виразкою шлунка та іншими проблемами ШКТ. Небажано пити його також тим, хто має алергію на цитрусові фрукти. Промислові газування лікарі категорично не дозволяють вживати дітям до 6 років та людям із зайвою вагою.

Яку воду використовувати для лимонаду?

Беріть правильну воду. Крім того, фахівці зі здорового харчування радять застосовувати воду без газу. Для надання особливого аромату та смаку в лимонад можна додати спеції та пряні трави – найбільш популярні імбир та м'ята.

Чим корисний лимонад?

Цукрозамінник сахарин – канцероген, може спровокувати утворення пухлин, цикломат викликає алергію (дерматит), ксиліт, сорбітол викликають сечокам'яну хворобу.. Як регулятори кислотності при виробництві лимонаду найчастіше використовують ортофосфорну та лимонну кислоти.

Чи можна пити домашній лимонад щодня?

Енергетична цінність класичного домашнього лимонаду становить 50 ккал, тому не варто вживати напій замість повноцінного прийому їжі. Напій допомагає боротися із зайвими кіло, вгамовує відчуття голоду. Кислота цитрусових здатна нашкодити емалі зубів, що призводить до розвитку захворювань.

15 рецептів домашнього лимонаду, …