Які каші найкорисніші для здоров'я?

Які каші найкорисніші?

• Вівсяна Топ-1 серед зернових у всьому світі – вівсянка. …
• Гречана Гречка, яку найчастіше сприймають як гарнір, підійде і до сніданку. …
• Кіноа …
• Рисова …
• Перловий …
• Пшоняна …
• Кукурудзяна …
• Пшенична, манна, булгур

Яку кашу можна їсти щодня?

7 рецептів корисних каш Чому їх потрібно є щодня

• Гречана каша Гречану крупу фахівці зі здорового харчування визнають найкориснішою. …
• Рисова каша …
• Вівсяна каша …
• Кукурудзяна каша …
• Пшоняна каша …
• Каша з півби …
• Перлова каша …
• 7 принципів корисної каші, про які розповіла лікар-дієтолог Катерина Ткачова