Чи можна при правильному харчуванні сир?

Сирні Усі сири, які мають жирність понад 45%, не варто їсти тим, хто хоче схуднути. Наприклад, сирний сир має жирність понад 60%. При виборі в магазині слід читати склад, уважно вивчати етикетку.

Кому не можна сирний сир?

Сирний сир протипоказаний людям з індивідуальною нестерпністю. Внаслідок високої калорійності не слід зловживати продуктом під час схуднення та при ожирінні. Рекомендується обмежити вживання людям, які страждають на гіпертонію та захворювання серцево-судинної системи.