Ягода лохини зміцнює імунну систему організму, добре впливає на роботу головного мозку, позитивно впливає на м'яз очей. Вживання ягід знижує рівень холестерину в крові організму, ягоди лохини відновлюють обмін речовин організму та забезпечує профілактику виникнення атеросклерозу та гіпертонії.25 лип. 2022 р.

Як правильно їсти лохину?

Її можна їсти окремо, додавати в смузі, каші, йогурти. Щоб зберегти лохину на зиму, її можна заморожувати. З ягоди готують варення, пастилу, желе, киселі та компоти. Деякі роблять квас та вино на лохини. Збережена копія

Що лікує ягода лохина?

Чорниця зміцнює стінки судин, покращують процес кровотворення. Позитивно впливає лохина на нервову систему, тому що в ній міститься магній, який має ефективну заспокійливу дію. У справі комплексного лікування цукрового діабету лохина просто незамінний помічник.

Скільки ягід лохини можна з'їдати за день?

В день дорослій людині рекомендується з'їдати не більше 150 г лохини. Дітям достатньо 80 г на добу. Безконтрольне поглинання плодів може призвести до нудоти, блювоти та різких перепадів тиску.

Чому треба їсти лохину?

Ягода допомагає підвищити опірність організму вірусам та бактеріям, звільнитися від токсинів, шлаків.. Вона зміцнює нервову систему, покращує розумовий процес, пам'ять. Унікальна користь лохини для здоров'я полягає у її здатності виводити з організму радіоактивні метали.

Голубика – корисні властивості, склад та …
Голубику їдять у свіжому та сушеному вигляді без додаткової обробки, а пошкоджені ягоди переробляють у варення, джеми, соки, соуси, морси, ягідні вина, квас. У кулінарних рецептах лохина входить до складу випічки. У деяких регіонах США та Канади кекси та