У полуниці міститься фолієва кислота, необхідна для розвитку майбутнього малюка. Крім того, ця ягода збагачує організм вітамінами А, В, С, Е, РР та Н, залізом та кальцієм, фосфором..23 берез. 2021 р.

Чи можна їсти полуницю під час вагітності?

Полуниця корисна вагітним Полуниця є прекрасним натуральним джерелом фолієвої кислоти, яка необхідна на ранніх стадіях вагітності, коли повним ходом йде розвиток відділів мозку майбутньої дитини. Фолієва кислота запобігає дефектам нервової системи та вродженим аномаліям мозку. Збережена копія

Скільки полуниці можна їсти за день під час вагітності?

Вживання 1 чашки полуниці на день забезпечує 84 мг вітаміну С. Вітамін С необхідний освіти колагену. Колаген – це тип структурного білка, який розвиває кістки, хрящі та шкіру дитини.