Навіщо корисно їсти креветки?

Завдяки багатому складу мінералів креветки благотворно впливають на роботу серця. Вітаміни групи В підтримують здоров'я судин, а омега-3 ненасичені кислоти є одним із основних засобів профілактики розвитку серцево-судинних захворювань.

Які креветки корисніші за варені або смажені?

Ось тільки з яких креветок більше користі: від варених чи смажених? По-перше, креветкове м'ясо швидко засвоюється. По-друге, воно низькокалорійне. По-третє, хітин, що міститься в креветках, перешкоджає всмоктуванню жирів.